Thực phẩm nên ăn khi bị mụn trứng cá

05/01/2017
Tổng hợp 3 phương pháp làm răng đẹp thẩm mỹ. Thay đổi 360 độ
  1. Cá:

Cá chứa rất nhiều chất béo Omega 3 và axit béo rất tốt cho cơ thể và cả làn da. Ngăn ngừa việc hình thành mụn trứng cá, giúp cho mụn mau lành. Ăn cá hồi, cá ngừ, cá thu hoặc cá tuyết sẽ giúp cho da được cung cấp lượng omega 3 dồi dào để có thể chiến đấu với các đốm mụn.

Image result for Cá:

(Nguồn: Internet)

  1. Rau củ và trái cây:

Rau củ và trái cây chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất dồi dào, giúp cho cơ thể tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Vitamin A, C và những vitamin nhóm B5, sắt, canxi, có trong cà rốt, cà chua, khoai tây, củ dền, súp lơ, cam, canh và táo, lê,… là những loại thực phẩm cần bổ sung cho cơ thể kết hợp cùng việc điều trị mụn hiệu quả. Làn da cũng được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, trở nên mịn màng, trắng sáng và được khỏe mạnh hơn.Làm đẹp cùng với Collagen Shiseido EX Dạng Viên

Thực phẩm chứa kẽm:

Trứng, nấm ,ngũ cốc hoặc các loại hải sản chứa lượng kẽm vô cùng dồi dào, làm tăng cường được sức đề kháng của cơ thể, ngăn ngừa và điều trị mụn rất hiệu quả, trả lại làn da sạch mụn cực kì nhanh chóng. Bên cạnh đó, trong những loại ngũ cốc như đậu nành, vừng, đậu phộng… còn chứa axit béo không no, vitamin E có công dụng bảo vệ làn da, tạo độ đàn hồi, chống lão hóa, giúp cho da mịn màng. Viên uống đẹp da Shiseido Collagen Enriched Dạng Viên Của Nhật Bản

  1. Uống nhiều nước:

Image result for Uống nhiều nước:

(Nguồn: Internet)

Nước là thành phần rất thiết yếu của cơ thể, nước giúp quá trình trao đổi chất diễn ra suôn sẽ và giúp đào thải được độc tố hiệu quả. Uống đủ nước giúp da dẻ sẽ mịn màng, dưỡng ẩm, loại bỏ chất thải, chất độc hại, ngăn ngừa được mụn trứng cá hiệu quả. Còn gì đơn giản hơn việc chỉ cần uống khoảng 2, 5 lít nước mỗi ngày để cho làn da đẹp phải không nào.

Điều trị mụn trứng cá là quá trình đòi hỏi được sự kiên trì trong một thời gian dài. Bên cạnh việc sử dụng những loại phương pháp trị mụn, người bị mụn trứng cá cần phải chú ý tuân thủ chế độ dinh dưỡng phù hợp, sinh hoạt một cách điều độ  và sử dụng mặt nạ trị mụn trứng cá từ thiên nhiên để có thể giúp chăm sóc da và trị mụn từ bên trong lẫn bên ngoài để mang tới hiệu quả tốt nhất. Sản phẩm chống lão hóa da Collagen Shiseido Dạng Viên Của Nhật Hộp 126 Viên

Chúc các bạn sẽ có được một làn da như ý muốn. Hãy thực hiện chế dộ ăn như trên để có được một làn da mịn màng và sạch mụn. Chúc các bạn thành công.

Xem chi tiết hơn tại: https://www.hangngoainhap.com.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *