Hướng dẫn thực hiện các cách massage ngực săn chắc vòng 1 hiệu quả

07/04/2017

Vòng 1 căng tròn mềm mịn luônhy vọng chiếm hữu của biết bao cô gái. Với technology dao kéo ngày nay giúp chị em nhanh gọnđược vòng 1 may mắn. tuy nhiên, chiến thuật hiệu quả nhất vẫn chính là những cách thoải mái và tự nhiên bình an mà lại không tác động tới sức đề kháng. nội dung bài viết này sẽ mách chị em TOP 9 massage vú tận nơi giúp tăng kích thước vòng 1 săn chắc, nở nang nhé!

Mát xa ngực từng ngày không những giúp khung người sản sinh ra những chất prolactin, hormone giúp tăng kích cỡ vòng 1. dưới đây là cách bài tập mat xa nguc giản dị, hiệu quả giúp tuần hoàn máu lưu thông giỏi hơn đồng thời những mô tuyến vú trở nên săn chắc, nở nang lên nhanh gọn.

1. Tổng hợp các mát xa vòng 1 săn chắc, nở nang hiệu quả tận nhà

* Massage ngực bằng lực ma sát đúng cách

Massage ngực đúng cách dán không chỉ giúp ngực cải tiến và phát triển nhanh hơn mà còn tạo cảm xúc dễ chịu mỗi khi massage rất là dễ chịu và thoải mái đó, Lý Do không thử ngay nhỉ?

TOP 9 Cách massage ngực cho cô nàng 2 lưng to ra 95cm sau 1 tuần 1Cách massage vú đúng chuẩn giúp tăng form size vòng 1 Gia Công

Cách làm:

+ Dun các ngón tay nhẹ dịu uyển chuyển xuất phát vuốt ve từ đằng sau tai trải dần xuống xương quai xanh thực hiện khoảng 10 lần tiếp tục và đổi bên kia gần giống. Bước khởi động này giúp tạo cảm xúc thoải mái cho chị em thực hiện các động tác massage tiếp sau.

+ Dùng bàn nhẹ dịu mát xa theo vòng tròn từ trong ra ngoài – từ bên dưới nách lên đến mức bầu ngực luân phiên đổi bên, mỗi bên làm như thế 10 lần.

+ Dùng bàn tay ép nhẹ đỉnh ngực vào bên phía trong làm như thế khoảng 2 lần.

+ Dùng 2 bàn tay đỡ bầu ngực, tiếp đến nhấn nhẹ khoảng vài lần để máu lưu thông tốt hơn.

* Cách massage nâng vú bằng xoa bóp và bấm huyệt

Cách massage vú này là 1 trong những kiểu mát xa vô cùng có ích cho cơ ngực tăng kích thước nhanh gọn, hơn nữa phối kết hợp thêm bấm huyệt sẽ tạo xúc cảm dễ chịu và thoải mái lưu thông máu đơn giản dễ dàng hơn.

Cách làm:

+ Dùng đầu ngón tay ném lên ngực và nhấn nhẹ dịu theo một chuyển động vòng tròn, xoáy từ ngoài đến đầu ti

+ tiến hành lặp lại như thế khoảng từ 30 – 45 động tác, hàng ngày thực hiện khoảng 1 – 2/lần vào buổi sáng vào tối để sở hữu công dụng xuất sắc nhé.

TOP 9 Cách massage ngực cho cô nàng 2 lưng to ra 95cm sau 1 tuần-2Massage kết hợp với bấm huyệt giúp tăng form size vòng 1 và máu lưu thông xuất sắc hơn

* Cách massage vú bằng dầu dừa/ôliu

chắc rằng bạn đã nghe qua tinh dầu dừa, dầu ô liu được coi như“thần dược” được chị em sử dụng rất nhiều vào công cuộc làm đẹp da, răng,..đồng thời còn có tác dụng rất rộng giúp tăng kích cỡ vòng 1 nhanh gọn.

Cách làm:

+ chuẩn bị 50ml giọt tinh dầu dừa/oliu ( bạn cũng có thể thay thế bằng những loại dầu như: oải hương, bưởi, hạnh nhân, ngọc lan,…tùy vào sở trường hương vị mà bạn yêu thích)

TOP 9 Cách massage ngực cho cô nàng 2 lưng to ra 95cm sau 1 tuần-3Mát xa vòng 1 bằng tinh dầu dừa giúp ngực thư thái, thoải mái lên rất đông

+ Ấm tinh dầu lên 2 bàn tay rồi chà vào nhau để dầu được ngấm đều và đặt bàn tay lên bầu ngực. sau đó, massage nhẹ nhàng theo vận động tròn, lặp lại động tác như vậy khoảng 40 – 50 lần.

Cách massage này giúp những mạch máu ở ngực lưu thông, vòng 1 cải cách và phát triển nở nang, săn chắc chắn thêm. Đồng thời làn da ở quanh mô ngực cũng mịn và trắng lên.

* Cach mat xa nguc khi tắm

TOP 9 Cách massage ngực cho cô nàng 2 lưng to ra 95cm sau 1 tuần-4Massage ngực khi tắm tạo cảm giác dễ chịu

Mát xa vòng 1 khi tắm được các Chuyên Viên khuyến khích nên triển khai. tuy nhiên, bạn nên để nước tắm ở nhiệt độ cân xứng, khoảng từ 20 – 37 độ C và massage cùng thời hạn từ 10-15′. Nếu dùng vòi hoa sen khi tắm thì nên để nước chảy vừa phải không thật mạnh để đem lại hiệu quả khi massage

Với cách này chúng ta cũng có thể tiếp kiệm được nhiều thời hạn và vẫn mang lại công dụng may mắn.

* Kem nở ngực kết hợp với cách massage ngực

Ngoài những mát xa ngực đơn thuần bên trên thì bạn có thể dùng thêm https://goo.gl/kutTML kết phù hợp với quy trình massage vừa giúp thư giãn ngực lại ngày càng tăng sự tiến lên của ngực to lên.

TOP 9 Cách massage ngực cho cô nàng 2 lưng to ra 95cm sau 1 tuần-5Kem cách mat xa ngực kích thích tăng sinh tế bào mới ở vùng ngực

Cách làm:

Lấy một lượng kem đầy đủ bôi lên ngực, tiếp nối lấy tay cách massage vú khoảng 5 – 10′ cho kem thẩm thấu qua da ngực khoảng 5 – 10 phút.

Với động tác giản dị, kích thích vào những tế bào tạo ra sự kết nối vùng collagen bị đứt gãy, cung cấp dưỡng chất giúp tăng cường độ ẩm cho da, nâng cấp phần gập ghềnh vun cao lên.

* Mat xa nguc bằng thìa giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu suất cao

Mới nghe mat xa nguc bằng thìa xới cơm hoàn toàn có thể các bạn sẽ thấy rất lạ phải không? mặc dù, trên thực tế hiệu suất cao của phương pháp này đã phát huy tính năng đối với các cô nàng áp dụng đó.

TOP 9 Cách massage ngực cho cô nàng 2 lưng to ra 95cm sau 1 tuần-6Mát xa vòng 1 bằng thìa giúp tăng kích thước vòng một đáng kể

Cách làm:

Chuẩn bị 1 chiếc thìa xới cơm, xuất phát thực hiện mat xa từ dưới nách đến ngực lên tới đâu ti và vòng quay về nách. Với cách này để mang lại hiệu quả tối ưu nhất bạn nên thiện đều đặn khoảng 1,5 – 2h tiếp tục hàng ngày.

* Cách massage vú bằng muối

Bạn cũng biết, muối không chỉ làm một loại gia vị dùng để làm nấu ăn từng ngày và còn biết đến như 1 loại vật liệu làm sạch cho khung người. Ngoài ra, muối còn có công dụng tăng kích thước vòng 1 theo thời hạn

TOP 9 Cách massage ngực cho cô nàng 2 lưng to ra 95cm sau 1 tuần-7Cach massage nguc với muối giúp làm sạch khung hình và ngực đầy đặn tự nhiên

Cách làm:

+ Chuẩn 1 lút nước + 100 gram muối hòa tan.

+ Thoa chất dung dịch này lên bầu ngực, tiếp đến massage nhẹ nhàng, chậm dãi và tắm lại với nước sạch.

Chuyên Viên khuyên, bạn nên tắm mỗi tuần 1 lần và kéo dài khoảng 15′ và duy trì tiến hành liên tự để cảm nhận sự biến đổi nhanh gọn lẹ của vòng 1 căng tròn, nở nang tràn trề sức sống xứng đáng với thời hạn, công sức của con người bạn bở ra.

* Cách mát xa tăng kích cỡ vòng 1 với bơ ca cao

Bơ và ca cao không chỉ có được sử dụng trong những công việc chế biến các món ăn mà còn khiến cho máu lưu thông máu tuần hoàn hơn và làm ngực săn chắc, size ngực cũng cải thiện lên đáng chú ý. bạn cũng có thể sử dụng món đồ này kết phù hợp với massage để mang lại hiệu suất cao

TOP 9 Cách massage ngực cho cô nàng 2 lưng to ra 95cm sau 1 tuần-8Bơ ca cao kết kết phù hợp với bài tập mát xa vòng 1 sẽ mang đến hiệu suất cao bất ngờ

Cách làm:

+ Cho 1 lượng ốm kem bơ ca cao và chà tay lên ngực.

+ Tiếp đó, tiến hành mát xa theo vòng tròn từ ngoài vào trong và ấn thật nhẹ nhàng, thực hiện lặp lại động tác như thế ít nhất là 40 -50 lần để sở hữu hiệu quả nhé.

* Học cách massage với dụng củ người Nhật

Khi nói đến việc người nhật, chắc rằng bạn cũng biết một quốc gia có ngành công nghiệp rất mạnh và những dụng cụ massge ngực cũng từ đó mà ra, quan trọng dụng cụ đấy còn tồn tại cái thương hiệu là “bàn tay mat xa thể dục”. kiến thiết như một bàn tay và dài khoảng 30 cm giúp chị em thanh nữ hi vọng chiếm hữu khuân ngực nở nang săn chắc mọi lúc mọi nơi đc nếu mình thích.

TOP 9 Cách massage ngực cho cô nàng 2 lưng to ra 95cm sau 1 tuần-9Bàn tay mát xa thể dục dụng cụ

Cách làm: Bạn chỉ việc ấn nhẹ bàn tay dụng cụ vào nách rồi tiếp đến di chuyển dần lên bầu ngực và quay trở lại nách.

Thực hiện bằng dụng cụ massage này vừa giản dị dễ thực hiện lại giúp bạn đơn giản và dễ dàng mát xa tại những vị trí khó bên trên cơ thể như phía sau sống lưngdịch chuyển đơn giản vào vùng ngực.

Nhà sản xuất dụng cụ này cũng lên tiếng rằng, khi dùng loại dụng cụ này bạn sẽ có cảm nhận tương tự như có người đang xoa bóp, kích nở ngực cho bạn. Ngoài tính năng nâng ngực săn chắc cho các bầu ngực nhão, chảy xệ trở nên săn chắc, tròn trịa hơn mà còn điều hòa tuần máu vùng ngực tốt nhất có thể. Vậy nên hãy thực hiện khoảng 30 phút hàng ngày để sở hữu đôi gò bồng đào trở nên căng tròn quyến rũ và mềm mại.

2. Các gợi ý để cách massage vòng 1 đạt hiệu quả tối ưu

Để các bài massage nguc đạt hiệu quả cao nhấtnhững tổn thương, cọ sát bên trên bầu ngực thì các chị em cần vâng lệnh theo chỉ dẫn sau:

* Kết hợp với một trong những yêu tố để mang lại hiệu suất cao tố nhất

TOP 9 Cách massage ngực cho cô nàng 2 lưng to ra 95cm sau 1 tuần-9Estrogen có trong đậu nành là thực phẩm luôn luôn phải có để nâng cấp cỡ ngực

+ Kết hợp với chính sách ăn có chứa Estrogen từ đậu nành: trong quá trình massage ngực chúng ta có thể phối kết hợp thêm các thực phẩm giúp tăng vòng 1 làm từ đậu nành như: các món ăn từ đậu nành, sữa đậu nành,.. Hàm lượng Phytoestrogen có đựng được nhiều trong đậu nành tương tự như Hoocmon estrogen giúp vòng 1 cải tiến và phát triển to lên. Không những thế trong đậu nành còn có chứa những chất như vitamin: A, B1, B2, D,..uống đậu nành mỗi ngày giúp nâng cấp số đo hiệu suất cao. Vậy nên việc bổ sung cập nhật loại thực phẩm này là rất cần thiết.

+ Mát xa phối kết hợp dầu/ kem phù hợp: Để đưa tới hiệu quả tuyệt vời thì nên kết hợp massage + sử dụng kem/dầu dừa, dầu gạo,…tùy điều kiện cũng tương tự sở thích của mỗi người.

+ Chà tay ấm: trước lúc massage chúng ta có thể đổi 1 ít dầu hoặc kem massage lên lòng bàn tay, kế tiếp chà 2 bàn tay với nhanh để tay được ấm.

+ Tiến hành massage liên tục hằng ngày: để có hiệu quả cao nhất bạn nên dàng thời gian mỗi lần massage khoàng 15 – 10′ và nên tiến hành vào buổi sáng và tối, sau 30 ngày bạn sẽ thấy vòng 1 thay đổi rõ ràng và kiểm chứng bằng cách đặt bàn tay lên vòng một và cảm nhận nhé!

+ Phối kết hợp bài tập thể dục tăng vòng 1: Ngoài massage để tăng vòng 1 thì việc luyện tập các bài tập cơ ngực cũng góp thêm phần tăng vòng 1 săn chắc, sexy lên rất đông.

* Những điều nên tránh khi tiến hành mát xa nâng ngực:

TOP 9 Cách massage ngực cho cô nàng 2 lưng to ra 95cm sau 1 tuần-10Bàn tay massage uyển chuyển nhẹ dịu tạo cảm giác thu giản thoải mái và dễ chịu tránh trầy xước

+ Tránh dùng vô số lực kéo căng da: trong quá trình triển khai massage bạn nên thật nhẹ dịu nhịp nhàng từng bước 1, bởi da ngực khá nhạy cảm nên rất dễ dàng bị chày xước, chảy nhão khi dùng lực quá mạnh.

+ Lau chùi da: Mỗi lần trước khi triển khai massage bạn nên tăm thật sạch sẽ giúp da thông thoáng hấp thục những tinh dầu, dưỡng chất dễ dàng hơn giúp đôi gò bồng đảo phát huy tác dụng nhanh gọn.

+ Vâng lệnh đúng theo khoảng khá đầy đủ: Theo như Chuyên Viên khuyên thì việc mát xa nâng ngực với khoảng thời gian hợp lý đặc biệt là từ 10 – 15 phút. nếu mà luyện tập không tiếp tục và ít hơn thời gian đó sẽ không mang đến hiệu quả như ý, trái lại nếu thời hạn kéo dãn dài lâu quá sẽ làm ngực kém săn chắc dẫn đến chảy xệ thậm chí còn giúp da bị trầy xước.

+ Tránh cách massage vú trong thời kỳ kinh nguyệt, trật xương, gãy xương: hoàn hảo nhất không nên mat xa nguc trong thời gian này phần da ngực bị xước, đau, viêm sưng, sau thời điểm massage có phản ứng xấu, cũng tương tự trong khoảng thời gian tới tháng ngực sẽ ảnh hưởng cương cứng, dễ chày xước tổn thương nghiêm trọng.

Có lẽ rằng với 1 số massage vú giản dị và đơn giảnCửa Hàng chúng tôi vừa chia sẻbên trên có thể giúp chị em mau chóng chiếm hữu đôi gò bồng đảo săn chắc và nở nang, mềm mịn hơn, chính vì thế chị nên kiên cường thực hiện nhé!

Nguồn: http://lamtocdep.vn/top-9-cach-massage-nguc-cho-co-nang-2-lung-to-ra-95cm-sau-1-tuan/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *