4 loại nước ép giảm cân thần tốc

15/09/2016

Trái cây không thể thiếu trong các quá trình giảm cân vì nó chính là nguồn thực phẩm vừa bổ dưỡng, lại đẹp da , vừa giúp giảm cân. Bạn có thể dùng  các loại nước ép sau bữa ăn sáng, hay sau khi ăn 1h.Nên sử dụng đều đặn mỗi ngày để có sức khỏe & thân hình cân đối. Cùng lựa chọn 4 loại nước ép giúp giảm cân thần tốc:

Nước ép bí đỏ & sữa tươi

Chúng ta thường nghe nước ép cam, chanh và bưởi giảm cân nhưng bạn đã từng nghĩ rằng mình sẽ làm nước bí đỏ để giảm cân. Bí đỏ có chứa nhiều vitamin, khoáng chất cobalt, sắt, kẽm và canxi, phospho, kali, vitamin A, B, C, E, acid folic và  pectin. Vitamin A có ít năng lượng chỉ 27calo trong 100g . Những thành phần này giúp hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt là vitamin C giúp hỗ trợ tiêu đốt chất béo thành năng lượng dành cho cơ thể. Bí đỏ ít calo nên có thể được dùng trong các thực đơn hằng ngày để giúp bạn giảm cân. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân dhc

Image result for nước ép bí đỏ và sữa tươi

(Nguồn internet)

Sữa tươi có chứa nhiều protein, canxi sẽ giúp làm tăng khả năng đốt cháy chất béo, & làm cho xương chắc khỏe và cả cơ thể săn chắc.

Chuẩn bị:khoảng 200-300g bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt rửa sạch rồi cắt khúc với 180ml sữa tươi.

Cách làm :  bí đỏ cho vào máy ép trái cây, sau cùng lấy ra rồi cho vào 180ml sữa tươi. Như vậy bạn có thể thưởng thức nước ép bí đỏ lạ miệng rồi.

Nước ép lê & táo

Cả lê & táo đều có công dụng giảm cân hiệu quả. Táo đỏ có chứa  nhiều đường có lợi, pectin & vitamin C giúp thúc đẩy tiêu hóa. Còn lê có thể cung cấp một phần lớn lượng đường tự nhiên, dễ hấp thụ cho cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa nhanh chóng giúp loại bỏ các độc tố, làm sạch cơ thể. Xem thêm sản phẩm tại đây thuốc giảm cân dhc của nhật

Image result for nước ép lê và táo

(Nguồn internet)

Cách làm: chỉ cần bạn rửa sạch táo và lê, sau đó cho chúng vào máy ép trái cây. Bạn có thể thưởng thức trước hay sau bữa ăn 1h.

Nước ép dưa leo & chanh

Chúng ta thường ăn dưa leo nhưng ít khi chúng ta dùng nước ép. Nhưng dù ăn sống hoặc nước ép thì dưa leo vẫn phát huy được tác dụng giảm cân , làm đẹp.

Cách làm: rửa sạch dưa leo, đem gọt vỏ, cho vào máy ép. Lấy nước ép cho vào ly, cho thêm vài lát chanh. Hương vị chua chua và  ngọt ngọt sẽ là cơ thể thanh lọc, giải độc, giúp tiêu hao calo, giảm cân 1 cách hiệu quả.

Nước ép nho

Chuẩn bị: 350g nho tươi rửa sạch, rồi gọt vỏ, bỏ hạt, 1 trái chanh rooid vắt lấy nước cốt, 1 vài lát gừng, đường và nước lọc.

Image result for nước ép nho

(Nguồn internet)

Cách làm : tất cả nguyên liệu trừ chanh cho vào máy sinh tố rồi xay nhuyễn. Lấy ra lọc hết cái và bỏ..Sau khi lọc vắt chanh đổ vào nước sinh tố, cho thêm đá cục hay đá bào tùy theo sở thích. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân tan mỡ dhc 20 nhật bản

Là một thức uống đầy dinh dưỡng & giảm cân. Bạn có thể chọn nước ép nho sau những buổi tập thể dục thật mệt mỏi như : đi bộ, yoga, gym..Ngoài công dụng giảm cân nho còn có khả năng tiêu diệt được tế bào ung thư, thanh lọc, lưu thông máu, làm giảm tắt nghẽn mạch máu, phòng chống bệnh tim và giảm thiểu tổn thương lên não, gây đột quỵ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *