3 cách giảm mỡ bụng không cần ăn kiêng bằng chanh

22/08/2016

Chanh ngoài việc làm đẹp da, trị mụn mà nó còn có tác dụng đánh tan được lượng mỡ bụng cực kỳ tốt nữa đấy. Với 3 công thức từ chanh dưới đây sẽ giúp bạn dẹp tan được nỗi lo bụng 3 ngấn tự tin mặc áo bó khoe vòng eo con kiến.

Thành phần trong chanh là hàm lượng axit citric cao, có thể lên tới 8% thúc đẩy quá trính tiêu hóa diễn ra nhanh chóng, giải phóng nhanh lượng chất béo ra theo đường bài tiết tự nhiên, giúp giảm cân hiệu quả. Xem chi tiết cách giảm cân an toàn với yến mạch nguyên hạt Quaker

Tuy nhiên bạn phải dùng chanh đúng cách & đúng tỉ lệ, vì nếu nồng độ axit trong chanh quá cao có thể gây hại đến dạ dày và đường ruột.

Xem thêm sản phẩm giúp chống lão hóa, chăm sóc da toàn diện collagen hanamai cá

(Giảm mỡ bụng cực kì hiệu quả chỉ với 1 quả chanh – nguồn: internet)      

  1. Chanh + mật ong

Mật ong là thực phẩm rất tốt cho quá trình giảm cân và tiêu hóa. Khi kết hợp chanh và mật ong với nhau, hiệu quả giảm cân đốt mỡ sẽ được tăng lên rất lớn.

Tham khảo cách trị nám da, làm trắng da cho phụ nữ sau sinh bằng Transino Whitening

(Chanh mật ong giảm cân – nguồn: internet) 

Nguyên liệu cần có:

– 1/2 quả chanh tươi.

– 500 ml nước ấm.

– 2 thìa canh mật ong.

Cách làm:

– Vắt chanh để lấy nước cốt bỏ vào cốc nước ấm, thêm 2 thìa mật ong rồi khuấy thật đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất

– Uống nước khi còn ấm và phải trước bữa ăn sáng 15 phút.

  1. Chanh + gừng + mật ong

(Giảm mỡ bụng an toàn bằng chanh – nguồn: internet) 

Mỡ bụng  sẽ hoàn toàn bị đánh bật bởi nồi nước gừng mật ong chanh này. Bởi trong gừng có tính nóng, sẽ giúp cho quá trình tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ diễn ra nhanh hơn. Mỗi sáng một cốc nước này sau khi ngủ dậy 30 phút là bạn sẽ lấy lại vòng eo phẳng lỳ như ý.

Nguyên liệu cần có:

– 1 quả chanh.

– 1 miếng gừng nhỏ.

– 1 thìa canh mật ong.

– 4 chén nước.

 

(nguồn: internet) 

Cách làm:

– Gừng cạo sạch vỏ, rửa sạch, đập dập.

– Cho gừng vào nồi nước đun, đun đến khi nước sôi cho nhỏ lửa, đun thêm 10 phút nữa để tinh chất của gừng ngấm sâu và hòa quyện vào nước.

– Đổ nước gừng vào cốc, để chừng 10 phút cho nguội bớt. Cắt chanh ra, vắt lấy nước cốt và cho vào cốc nước gừng, và cho thêm mật ong, khuấy đều và sử dụng.

  1. Chanh + muối

Thay vì uống nước lọc, bạn hãy thay thế bằng chanh muối có thể giúp bạn giảm mỡ bụng thần tốc đó nha!

 

(Chanh muối giảm cân – nguồn: internet) 

Nguyên liệu cần có:

– 1 quả chanh tươi.

– 1 nhúm muối nhỏ.

– 2 lít nước.

– Bình đựng 2 lít.

Cách làm:

– Vắt chanh, lấy nước cốt bỏ vào bình, cho thêm muối và đổ nước vào bình.

– Khuấy đều tay cho đến khi muối và chanh tạo thành dung dịch đồng nhất.

(nguồn: internet) 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *