Hiện nay, vấn đề giảm cân và giữ vóc dáng đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Nhưng lựa chọn được phương pháp giảm cân an toàn phù hợp và hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Bạn có muốn bỏ túi một số bí kíp giảm cân siêu hiệu quả không?
Sau đây là 3 phương pháp giảm cân nhanh, mà rất hiệu quả & an toàn cho người sử dụng, hãy tham khảo ngay nhé.
Ăn bưởi cách giảm cân nhanh chóng.
Theo tiến sỹ Ken Fujioka, đang làm việc tại bệnh viện Scripps, San Diego & chính là trưởng nhóm nghiên cứu công dụng của bưởi trong việc giảm cân, cái được gọi là “khẩu phần ăn dựa trên bưởi” – gồm bưởi & một số loại protein – đã trở nên phổ biến đối với các người điều trị bệnh béo phì trong nhiều năm. Cách giảm cân nhanh bằng bưởi sẽ giúp cho bạn có vóc dáng như ý muốn. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân dhc
(Nguồn internet)
15 phút sau mỗi bữa ăn, thì bạn hãy tráng miệng bằng bưởi. Ăn bưởi vào thời điểm này giúp thức ăn đã được hấp thụ đi vào cơ thể tiêu hóa nhanh & tránh việc thức ăn tích tụ thành mỡ trong cơ thể.
Cách giảm cân nhanh chóng bằng mật ong.
Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất & các a-xít amino. Tất cả những yếu tố này đều có công dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo & cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể & ngăn ngừa béo phì. Vì thế phương pháp giảm cân bằng mật ong luôn là sự lựa chọn hàng đầu với những người cần giảm cân. Xem thêm sản phẩm tại đây thuốc giảm cân dhc của nhật
(Nguồn internet)
Cách sử dụng mật ong đúng cách để giảm cân.
Mật ong là một chất chống lại vi trùng hiệu quả, rất có lợi cho toàn bộ đường ruột. Lượng en-zim hiện hữu có trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ ô-xi già hy-đrô, có thể giúp trị bệnh viêm dạ dày. Mật ông chính là phương pháp giảm cân nhanh đáng tin cậy cho người dùng.
Ba ngày đầu tiên, bạn vẫn ăn sáng & trưa đầy đủ, nhưng cắt bữa tối bằng cách pha 1 muỗng mật ong cùng với một cốc nước ấm để uống. Tới tầm 9h nếu thấy đói lại thì bạn tiếp tục pha mật ong với trà để tạo cảm giác no.
Sang ngày thứ 4, bạn chỉ cần ăn đầy đủ bữa sáng và cắt bữa trưa và tối,và thay bằng mật ong & nước ấm.
Chuối giúp cho bạn giảm cân nhanh chóng.
TS khoa học Trần Công Khánh cho biết chuối là một loại quả rất giàu các chất dinh dưỡng, trong đó có rất nhiều tinh bột, có vitamin và muối khoáng và đặc biệt là rất giàu kali. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân tan mỡ dhc 20 nhật bản
(Nguồn internet)
Kali chính là yếu tố mà cơ thể hàng ngày rất cần, kali rất quan trọng để cân bằng kali & natri trong cơ thể và làm hạ huyết ấp. Nếu ăn hai quả chuối sẽ bổ sung cho cơ thể 1g kali. Nếu ăn 3 quả chuối có thể chữa trị được các bệnh về tim mạch.
Theo nhiều nghiên cứu khoa học còn chỉ ra rằng khả năng phòng và chữa bệnh tuyệt vời của chuối giảm cholesterol, thanh lọc máu và phòng chống viêm loét dạ dày, điều trị chứng buồn rầu, trị ho, điều trị bệnh trĩ và đi ngoài ra máu,… đặc biệt chuối được biết đến chính là loại quả giảm béo, bởi chuối giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh chóng hơn tạo một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể và kích thích tiêu hóa tốt.
Cách dùng chuối đúng cách để giúp giảm cân hiệu quả.
Bữa sáng: Ăn hai quả chuối & một ly nước ấm, không ăn gì thêm
Bữa trưa: Dùng một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, cần chú ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.
Bữa chiều: Nếu đói thì bạn có thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra bạn không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn nào khác.
Bữa tối: Ăn một quả chuối trước khi dùng bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%. Nên tránh các món tráng miệng và đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn & cơ thể khỏe mạnh hơn.